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Sabemos que a saúde vem sempre em primeiro lugar. Mas existem sempre aqueles quilos a mais que queremos perder, aquelas gorduras acumuladas que nunca desaparecem. Por isso mesmo, hoje trazemos 5 exercícios para perder gordura acumulada.
Cada corpo é diferente, juntamente com o seu metabolismo, mas existem alguns exercícios que podem acelerar o metabolismo e fazê-lo/a perder as gorduras mais depressa.
1 – Abdominais
2 – Saltar a Corda
3 – Flexões de Braços
4 – Prancha
5- Bicicleta
Quando passamos muito tempo em casa, começamos a sentir um ligeiro aumento de peso. Se não quer engordar mais e quer emagrecer, este é o artigo certo. Não só para descobrir exercícios para perder gordura acumulada, mas para perder peso.
Emagrecer é um processo que envolve, não só alimentação, mas o seu psicológico, força de vontade e exercício físico. Temos dicas sobre como emagrecer em 10 dias.
Para emagrecer em 10 dias, é preciso muita força de vontade. Temos algumas dicas, mas nenhuma será eficaz se não estiver disposto a mudar a alimentação, hábitos e a realizar mais exercício físico.
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Quer emagrecer rápido? Temos 5 dicas para emagrecer de forma rápida e saudável.
Se não tem paciência para praticar desporto, fazer corridas ou simplesmente gosta de queimar calorias numa passadeira, estas máquinas são o ideal para si.
Estes 5 exercícios para perder gordura acumulada, juntamente com uma alimentação equilibrada e força de vontade, vão fazer toda a diferença!
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