Ler um livro

De certeza que tem livros na estante que nunca leu. Aproveite este tempo para ler mais, aprender sobre temáticas que lhe interessam ou simplesmente passar o tempo. Se não tem nada que lhe interesse, existem sempre e-books que pode descarregar. Se preferir, pode sempre encomendar on-line. O que importa é que fiquem em casa.

Exercício Físico

Cada vez mais, existem programas gratuitos onde pode ter um acompanhamento personalizado e treinar. Pode ainda pesquisar no youtube, instagram e facebook e certamente irá encontrar planos de treino adequados. Se conseguir, faça um pequeno passeio ou corrida matinal, mas escolha sempre horas em que não encontra ninguém.

Cozinhar

A febre do confinamento passado foi o pão, mas porque não aposta em refeições? Muitas vezes não sabemos cozinhar porque nunca experimentámos. Espreite as nossas sugestões de receitas. De certeza que alguma lhe agrada.

Ligar para um amigo

É verdade, parece algo tão banal, mas faz toda a diferença quando se está isolado em casa. Com o avanço da internet, pode fazer video-chamadas e não se sentir tão sozinho. Falar com alguém amigo melhora instantaneamente o nosso humor.

Arrumar a casa

Se sempre quis fazer alterações na decoração ou disposição da sua casa, ou de alguma divisão em concreto, esta é a altura ideal. Mesmo em teletrabalho, se organizar bem o tempo, irá conseguir modificar o seu espaço pessoal no desejado.

Estas são algumas dicas básicas para não enloquecer no novo confinamento. Claro que cada pessoa é diferente, e todos temos gostos e interesses variados, mas é importante manter duas coisas saudáveis: a saúde física e mental.

Ficar em casa é o melhor a fazer nestas alturas, especialmente se o podemos fazer sem prejudicar ninguém, ou perder as fontes de rendimento. Sejamos conscientes e façamos o melhor que podemos.